如果出现了疼痛的感觉之后,需要及时的调整自己的生活,因为前列腺炎在冬季里的时候的诱因也是比较多容易加重病情趋势,就需要做好防寒的保暖的准备,不要让自己着凉,不要喝酒,也不要坐时间太长了,坐半个小时之后就可以活动一下自己的身体了。