长期的熬夜、不注意个人的卫生、饮食的不规律、身体免疫力下降、生活压力过大、油性皮肤等都容易长痘,平时注意保持良好的作息习惯,早睡早起,不要暴饮暴食,少吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良。