要注意少食富含维生素C的食物,同时注意铜、锌和铁等微量元素的摄入使用铜质餐具。多食新鲜、清淡的叶绿茶;多食瘦肉、猪肝、牛肉;
多食黑色食物如黑芝麻、黑豆;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食物如西红柿、山楂、杨梅等。