不孕不育避免肾、脾、肝功能失调,引起肾虚,引发早泄阳痿,女性要补肾调肝调和脾胃,舒经活络。要有经常健康的性生活,有良好的心态,不要给自己和伴侣过重的压力。
男性可以多吃一些增强精子的活动能力的食物,例如海参、墨鱼、章鱼、木松鱼等,要保持饮食的均衡。经常做运动,提高自身的抵抗力,强壮身体,增加受孕几率。