应该多吃一些粗粮,和新鲜的蔬菜水果。这些都是含糖量低的,而且有的是可以降低血糖的。一般绿色蔬菜尤其是瓜类可常吃,水果可适当吃点含糖量较低的,但是不可以多吃。
平时多注意休息,多补充营养,多喝水,适当的参加户外运动增强体质,能定期做个血糖检查。