半月板损伤吃什么有助恢复

半月板由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。

关节镜手术：早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生，创伤小，恢复快。微波理疗：平时应该减少剧烈的运动。

冷刺激因素：阴冷潮湿的环境或者着衣较少，使膝关节遭受冷刺激，血液循环不正常，就会引发膝关节滑膜炎。免疫因素：造成膝关节滑膜炎的具体免疫因素目前还在研究中，但是免疫状态异常则有可能引起膝关节滑膜炎。

滑膜炎的症状表现一般都比较明显，初期可能表现为关节肿胀，行动不便和局部的发红发热，若没有及时的治疗的话，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。

当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。

风寒邪湿：由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。

滑膜炎可由多种疾病导致，可采用药物治疗，服用止痛类药物，非甾体类抗炎药物等。可有效缓解症状。对于活动受限的患者可进行穿刺疗法或者针灸治疗。

滑膜炎治疗的疗程要看自己的体质，所以在检查出滑膜炎一定要及时的治疗，可以采用中医中药外敷治疗，改善滑膜的血液循环，平时要注意关节保暖。

可以吃鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等食物，这些食物中含有丰富的维生素E，对扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张有很好的缓解作用。

半月板损伤简单治疗是药物治疗，吃一些活血化瘀，止痛消肿，营养骨骼的药物来进行治疗，会对半月板损伤的症状缓解。病情比较严重的患者还是需要手术治疗的。