得了滑膜炎怎么医治

踝关节损伤最常见的还是突发的应激性的扭伤为主，踝关节损伤脱位，一般是外侧韧带损伤引起的，因为外侧韧带较内侧松弛薄弱。如果扭伤后出现明显的肿胀、青紫、淤血、活动功能障碍或者稳定性明显变化，就是走路行走明显不稳，因为除了骨折以外，有可能会出现一些韧带的损伤或者断裂的这些情况。

踝关节损伤治疗的方法有很多。关节镜手术：关节镜手术不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的费用和并发症。中药治疗：可以选择内服中成药里来治疗脚踝。服用中成药之后还可以配合按摩、推拿来缓解扭伤部位的淤血。

一般可以先采取保守的治疗，比如说用热敷，按摩以及针灸等治疗。假如效果不明显，可以考虑手术治疗。可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，要注意保暖，不要受凉。

不确定。保守治疗包括休息、综合治疗及康复训练。一般来说，大多数颈型、椎动脉型、神经根型颈椎病患者，通过休息及综合治疗1-2周后，疼痛、麻木或头晕的症状可明显缓解，但后期还需进行功能康复训练，避免长期伏案工作，减少颈部劳损，注意保暖，防止病情反复。

要到正规的医院结合临床症状及行颈椎MRI检来查确诊。在生活中平时要注意站、坐、行及劳动姿态。要经常的锻炼颈部的肌肉，增强其抗疲劳能力。

可以做一个颈椎CT检查。一般来讲小关节紊乱和不正确姿势有和很大的关系。平时要注意保护好颈椎，多加强营养，多吃水果蔬菜，油腻辛辣食物少吃，有利于组织的修复。

可以选择前侧入路手术。首先确定引起椎管狭窄的因素在前方，主要是颈椎椎间盘突出、椎体后缘或钩椎关节内侧增生及后纵韧带骨化等。其次是病变累及一个椎间盘及相邻的两个椎体之内。前侧入路手术符合颈椎的生理特点，可以去除压迫组织并植骨固定。前侧入路手术并发症少，风险低。缺点是治疗节段少，神经松解机会小。

在饮食上需要注意的是不要吃辛辣刺激的东西，多吃一些含有水分高的东西，比如是水果，要是多吃一些含有维生素和蛋白质，钙类的东西多的食物，比如是牛奶，燕麦，还有鱼，虾之类的。

不正确的姿势。常见有学生或部分工作人员，疲劳后趴在桌子上休息；或斜倚在沙发上看书等；颈部肌肉长期处于过伸状态，使颈椎血液供应不足，局部肌肉劳损、水肿、小关节紊乱等病理变化。

引起小关节紊乱常见的因素是和平时的工作或者是睡姿有一定的关系。很多人都是长期从事电脑的工作或者是长期从事低头的工作，导致颈椎的部位出现了严重的病变，还有很多人是因为睡觉的时候姿势不对，还有枕头不合适导致出现的病症。