这个病会给日常生活和社交造成极大影响,如果能够在早期及时发现病情,就能够改善病情,这叫恐惧症,在治疗上是以心理治疗为主,需要在日常的时候学会毫无畏惧地看着别人,并且是专心的。
要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解。多和他人交流。