通过饮食来改善的话,效果是不明显的,而且有一些水果还是容易导致血糖升高的,比如说西瓜,葡萄,香蕉要注意避免的。现在要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且注意,避免身体过度劳累,适当运动有利于改善一下的。