忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻,越淡越好;少吃多餐,但也不要吃得太饱以免加重胃的负担;不要吃难消化的食物,如豆制品。
如果是用小米,可以加点红糖;忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物;喝水也不要喝凉的,即使是夏天也要坚持喝温水;
忌熬夜操劳;多吃性温润的食物,如桂圆、红枣、红糖等。