足踝关节炎引起足踝肿胀疼痛不适,可以注意休息,避免剧烈活动负重劳累,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物。可以当地正规综合性医院骨外科就诊复查,局部热敷红外线理疗等物理治疗促进消肿恢复,必要时应用黄道等药物治疗观察看看。