早射也就是通常说的早泄,早泄是影响男性性功能最常见的一种疾病。饮食上要注意多吃黑芝麻和坚果类的食物,还可以多吃羊肉、韭菜等。
有利于提高性生活质量,加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力。在平时生活上要多注意休息,不要熬夜,早睡早起,可以试试绅撕挺,多锻炼身体,注意休息。