低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟、酒避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。选择缓释片口服,血压更平稳。
如果有高血脂必须同时治疗啊。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊。