多梦不能说明什么问题,有的人会感到白天没有什么精神,只要早上起来活动一下啊或者冲个澡,给自己提个神,白天的精神都还可以。
只要你白天还好,就没有什么必要管他了。如果的确要管,那就睡前两小时不要看有兴奋作用的视频、读物,吃容易消化的食物,睡前两小时多活动一下、这样晚上的梦多半不记得了。