建议散瞳验光,根据散瞳验光后的真实的屈光状态,在判断是近视还是散光,假如是真性近视的话,没有特殊的训练方法可以恢复的。
假如是假性近视的话,可以通过减少近距离用眼多在室外,让眼睛放松远眺等方法来恢复视力。