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关节脱位后遗症正确段练方法
老舅有关节脱位后遗症,老舅很想通过锻炼治疗疾病。问一下关节脱位后遗症正确的段练方法?
提问时间:2020-05-05 09:40
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
可以选择户外散步。散步是一种静中有洞,洞中有进的方式,可以缓解肌肉神经的紧张,当烦躁焦虑的情绪,涌上心头的时候,可以散步,15分钟左右会稳定情绪,对大脑,健康一直有很大好处。
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