有以下方法:平时合理饮食,均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,每天坚持喝杯浓豆浆。坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
增强对生活的信心,保持精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,这样才能提高人体免疫,最终战胜卵巢早衰。