预防子宫下垂平时注意不要太劳累、防止便秘。还可以做缩肛运动促进产道恢复,自然分娩会阴裂伤、缝合是比较常见的,可以适当活动,不要太累就好了。
前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。