更年期综合症表现各有不同的,一般烦躁易怒。身感烦热等。明显的有精神错乱反应,从心理调理,多出去走走,多听听欢快的音乐。
适当的运动。吃些好吃的。多做顺心的事情,不要勉强自己。学着像孩子一样,我需要啥,我就干啥,哪里开心就去哪儿。