经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用。多喝水尤其是绿茶。
平时看电脑的时候可以加湿器,增加房间里面的湿度。泡枸杞菊花茶也有助于眼睛疲劳干涩的症状好转。