反胃胃胀是消化不良,水土不服和食物不洁所致肠胃不适,腹胀肚痛,泄泻。要注意饮食宜清淡,忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
由于吃了不洁的食物或者是一些凉性的食物以后,会导致这些症状出现,在饮食上尽量的多吃一些容易消化的食物。