耳鸣可以采用心理治疗,如瑜加术等。要有乐观豁达的生活态度,积极治疗耳鸣,要主动解脱对耳鸣的过分关注,用自己喜爱的工作和活动,去冷漠耳鸣,主动建立一个良性兴奋灶,逐步取代耳鸣兴奋灶。
免噪声:对职业噪声要加强个人防护。不吸烟,少饮洒,忌浓茶:尼古丁使血管痉挛,耳鸣加重。