以高密度营养素食物为主。日常除了新鲜蔬菜、水果等的食用之外,还需要充足的优质蛋白类食物,以及适量的油脂类坚果食用,由此补充合成人体组织需要的营养素,同时增加能量的补充,应对由此损伤导致的人体分解大于合成的问题。