在生活目标上就是,把眼光看得远一些,就会忽视你身边的小事,慢慢的,注意力就会真正地转移,症状就不会对你造成那么多影响。
也就没有那么痛苦,进入良性循环。比如说,我现在身体有很多病,但我上班时不注意,一到家中就会感觉出来。但你还是不在意,除了按时服药,不再多想。