妄想症也是一种病,是需要治疗的,开始不严重的话每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。
保证良好的作息时间。不要独处,和亲朋好友多沟通,多交流,也可以出去旅游,接触不同的新鲜事物,全身放轻松,分散自己的敏感的注意力。