焦虑有什么忌口的

及时去医院咨询心理科医生治疗，心理疏导加上相应的药物治疗，药物剂量要以小剂量为主，控制病情，多参加集体活动，饮食上多吃蛋白质高的食物，外出适当加强体育锻炼，多与人交流沟通。

患病以后，有一些病人可以继续参加工作，而且可以维持正常的社会活动。病人总是会想一些稀奇古怪的想法，而且妄想持续存在，相对不荒谬，但是其他的人格特点都是比较正常的。

产后抑郁可以多吃鱼可改善精神障碍，这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。还可以吃含硒高食物，含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

采用中药配合心理治疗，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。

不配合治疗，没有意识到自己有病，这也是这个病症的表现，没有自知意识，作为家人一定要客观的对待，这是需要到医院详细诊断病情对症治疗的，建议采用纯中医结合心理疏导的方式，没有依赖性和副作用。

暗示治疗是治疗分离转换性障碍的经典方法，特别适用于那些急性发作而暗示性又较高的病人。暗示治疗的包括觉醒时暗示、催眠治疗、诱导疗法等。系统脱敏疗法：系统脱敏疗法是行为疗法之一。通过系统脱敏的方法，使那些原能诱使此病的精神因素逐渐失去诱发的作用，从而达到减少甚至预防复发的目的。

焦虑失眠可以到当地的精神卫生中心医院或者三甲医院的神经内科进行诊治，如果经常焦躁，也睡不着，是有可能患了焦虑症，此病确诊要及早干预或系统治疗，以逸拖延久了使病情加重，更加难以治疗。

继发性妄想：是指在已有的心理障碍基础上发展起来的妄想。牵连观念：个体感到别人的言语或行为指向自己；尽管个体自己知道根据不足，但仍有这种感受。关系妄想坚信周围环境的各种变化和一些本来与他无关的事物都与他有关。

治疗失眠的办法就是通过中成药调理和日常的生活习惯调整，这需要逐渐的过程，不能过于着急，不会一两天就恢复的，当然有上面说的这些保健品，也是有一定的作用的，但是起不了主要作用，只能作为辅助。你平时需要多一些户外活动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑。

治疗洗手强迫症需要的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除致病的心理因素，增强抵抗较强心理冲突的心理素质，从而更有利于所患强迫症的精神康复。