对着远处的建筑物用力看,直视一点(直线距离要超过1000米),不要眨眼睛,看到眼睛发酸,能到流泪。也可以用力闭眼5秒,每天大概看个4-5次。
电脑暂时不玩了。眼保健操也可以做。先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛。