缺乏维生素A会使皮肤干燥粗糙,失去光泽,出现皮肤黏膜症。缺乏维生素B3会引起癞皮病,如前臂、面部、颈部、足背、踝部出现对称性皮炎。
缺乏维生素B6会引起皮肤干裂,脚气症。皮肤出现发痒,红肿。缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题。缺乏维生素D会引起皮肤粗糙、长粉刺。
平时注意增加蔬菜和水果的摄入,能有效的补充各种微量元素和维生素。