三十岁女人应该吃哪些维生素

在21世纪,维生素E是女人保持青春的压箱法宝.每一个年过25岁需要保养的女人,都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处:延缓衰老维生素E最主要的作用是抗衰老.很多人称它为女人的随身不老丹.就是它延缓衰老,保持青春活力.实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,维生素E能够将衰老放慢2.4倍.消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基.其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基.它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹,色斑等衰老现象,人体抵抗能力降低导致多玻而天然维生素E是自由基最直接的捕获者,在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,将之中和,从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用.祛班美白维生素E能够能逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑,白皙.它对祛斑尤见效果,国内外均有报道:持续服用3~9个月大剂量维生素E(200毫克,每日2次口服),能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退,有效可达70~90%.增强女性生育机能维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产.维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加.它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个降宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素E。