剧烈运动后心跳加速,血压上升.尤其是你做上下加速运动.一般人都会有少许头晕现象.如果你伴随持续的头痛,很可能是你的脑部毛细血管存在异常,血压上升后导致头疼.注意休息应该就可以恢复正常.如果感觉头疼首先躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿一个小时左右就可以缓解.另外按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。