腰椎间盘突出症的锻炼疗法

你好,根据你目前的描述的情况分析,股骨头坏死是由于多种原因导致的股骨头缺血造成的,是临床常见疾病,如果坏死的股骨头尚未塌陷,可以考虑口服药物保守治疗.根据你目前的描述的情况建议你,如果没有塌陷可以口服中药保守治疗,如果已经塌陷,考虑到你的年龄,选择关节置换是比较好的方案

你好,出现像你所说的这种状况,表示你的跟骨骨折已经愈合,下一步就是锻炼.所以建议你积极进行相应功能锻炼,一开始可以拄双拐走路,慢慢变成一个,然后正常走路慢慢就会好的。

半月板损药物治疗没有多大作用的,最好是手术治疗(关节镜下手术),修复损伤的半月板或者清除小的损伤碎片,还膝关节一个光滑的关节面,否则时间长了会加快膝关节的磨损.药物治疗基本无效.骨科注射液是促进长骨头的药物,半月板不是骨头.半月板损伤药物治疗基本无效,建议做关节镜手术修复损伤的半月板。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉,被动挛缩.建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.以上是对"脚抽筋了怎么办"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,根据你所说的这个情况,热敷,你们家应该有暖水袋之类的吧,把它放到你疼痛的地方,敷着别太烫了,因为你是扭伤.你好,根据你以上描述的这个情况,建议你可以使用云南白药气雾剂外用治疗,拿那个白瓶的喷患处喷完之后有规律的按摩,直至发热3-4分钟.如果出游时还疼,可以用那个红瓶的镇痛,很有效。

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作,经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌.颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛.下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌.②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂.③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动.④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到左转圈,深吸气大声呼气,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅

颈椎病是指由于颈椎退行性变的原因所导致的椎间盘变性突出,椎体后缘骨质增生,钩椎关节曾生骨刺形成,关节突关节增生骨刺形成或黄韧带肥厚等,引起颈椎椎管,椎间孔或横突孔变形狭窄以及颈准不稳定,以致直接刺激压迫或通过压迫影响血液循环,使颈脊髓,神经根,椎动脉或交感神经发生功能障碍,从而出现一系列相应的临床症状,临床上称之为颈椎病.应用其他方法积极锻炼颈肩部肌肉力量,增加颈椎后韧带及侧韧带的力量,避免颈椎体空间狭小造成脊髓压迫或者椎动脉压迫.加强颈椎,肩部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗早期颈椎病.据调查,颈肩部肌肉韧带,力量大的人群中,颈椎病继续发作发展的几率下降了80%,颈肩周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于颈椎病的早期治疗恢复有着重要的意义。

腰椎滑脱症主要是腰疼,如果压迫神经根,会导致腿疼,所以需及时治疗.腰椎滑脱症主要治疗方法是手术内固定,同时行椎间融合术.内固定物多用af钉,钛合金的需8000元,医用钢的需3000元。

你好,这个部位的损伤后恢复起来属于慢性的过程,一般不用核磁检查,使用X光检查可以的,注意平时避免久站避免劳累,注意保暖避免受风寒,口服舒筋活血胶囊和芬必得治疗,另外局部热敷,热水泡泡,或者是用电磁波治疗仪照射治疗很有帮助

股骨头坏死的诊断依赖于髋关节的平片,CT和MRI.同时要同腰椎间盘突出相鉴别.股骨头坏死治疗的关键在早!而且一定要到正规三甲医院去治疗.股骨头坏死早期最佳的治疗方法是髓心减压+干细胞移植术,晚期则需关节置换术。