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运动过后肌肉酸痛要怎么办

运动过后肌肉酸痛是要继续运动还是要等酸痛感消失了再运动?我是想减肥的酸痛感消失后会长出肌肉来吗?要怎样防止肌肉的产生只减肥肉?以前经常在长跑后的第二天走路都困难怎么样才能从运动中得到最佳的瘦腿效果。
提问时间:2020-05-06 07:03
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