腰椎间盘突出症的自我疗法

您好,腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛,坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部,大腿后侧,小腿外侧至跟部或足背的放射痛.用美式脊椎矫正的方法可以彻底的治好这个腰椎间盘突出的症状的,不要长时间保持一个姿势,工作一段时间后稍作运动,或按摩一下腰腿部,或做一会儿体操,并保持正确姿势,以缓解腰部肌肉的紧张。