干眼症预防措施

干眼症常见用眼过度者或者长期对电脑、手机者患病率高。眼睛有干涩感，容易产生疲劳、内感觉有异物，眼睛瘙痒、畏光，常常会不自觉流泪，长期不好会导致结膜病变，影响视力。

干眼症可以给予适当的人工泪液滴眼，严重者可以戴湿房镜或自身腺体移植。对于脂质分泌缺乏型的干眼，可以给予睑板腺热敷、按摩的方法，让睑板腺通畅，从而让油脂顺利分泌，防止眼表泪液的蒸发。再次，对于黏蛋白缺乏型的干眼，要查找全身原因，检查是否免疫功能下降所导致，从而给予对症治疗。

干眼病是慢性疾病，需要长期坚持治疗，为了减少痛苦可频繁滴入人工泪液或抗生素眼膏。也可通过手术治疗，同时可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等，以延长泪液在眼表的停留时间。日常生活中应注意用眼卫生，不要长时间使用电脑、手机等，避免眼睛疲劳，少接触空调及烟尘环境。

天天上班面对着电脑，考虑是由于长期过度用眼导致视神经疲劳所引起。不要过多用眼，少看手机和电脑，注意眼部的休息，多看绿色植物适当按摩眼部，必要的时候用眼药水滴眼睛。

干眼症主要是由于各种原因引起的结膜出现干燥，而导致的一种不适症状，多数和平时不良用眼习惯有关系，也有部分患者是由于其他疾病，而长期应用含有防腐剂的眼药水而导致的症状。需要在眼科医生的指导下进行专科性的治疗，另一方面在平时一定要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间的看书或者是一些电子产品，不要在暗光下看东西。

干眼症的治疗要看病人的病情确定治疗的方案，比如对于脂质分泌缺乏型的干眼，可以给予睑板腺热敷、按摩的方法，让睑板腺通畅，从而让油脂顺利分泌，防止眼表泪液的蒸发。再次，对于黏蛋白缺乏型的干眼，要查找全身原因，检查是否免疫功能下降所导致，从而给予对症治疗。

干眼症是一种压力疾病。问题是眼睛长时间盯着一个方向。长期计算机工作者应服用维A补充剂。其次，荧光屏应放在视线范围内，不要在黑暗中操作电脑。避免在强光下工作，以免增加眼睛的负担。对于明显的症状，人工泪液和药物治疗可用于促进泪腺分泌，减轻病人的不适和眼病，正常一个月左右就能好的。

干眼症的症状轻重不一。若病情较轻，可出现不舒适感、异物感及灼烧感等症状，适度休息或采用人工泪液即可缓解；若症状较重，可出现畏光、睁眼困难，甚至可伴有眼部充血，进一步诱发角膜病变，出现角膜、上皮的不健康或点状脱落，若病情更加严重，会引起大片的脱落或丝状角膜炎，可出现视力障碍，情绪也较为焦虑。

干眼症选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要偶然识多选用袒护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞菊花泡水、决明子、百合、西红柿、红薯、红枣、柑橘，少吃甜食、辣味和海鲜等。

早期的时候可能会发现自己的眼睛比较干涩，而且看东西的时候发现眼睛特别容易疲劳，大部分干眼症都是因为用眼过度而导致的，所以平时需要注意让眼睛得到充分的休息，而且要多补充维生素或者是吃一些药物治疗，主要就是多休息。