有没有什么运动治疗腰间盘突出的

是有软组织损伤的情况引起的这种症状的。情况往往是可以配合理疗、针灸的治疗的。往往需要注意保养的。韧带的损伤的情况往往恢复较慢的。注意不要劳累着凉的。后期可以适当的功能活动。

分为保守治疗和手术治疗。在早期仅有椎间盘的膨出和肌肉的劳损，颈椎和腰椎的曲度的变化时，可以采取保守治疗的方式。如果无效的话，可能会配合一些理疗、针灸等。这些再发展下去，椎间盘突出会压迫神经根和脊髓，可能就要采取一些手术治疗的方式。

妇科病导致经常腰疼如果保守治疗之后没有缓解的话，还是建议手术治疗。首先要去做B超，查询有没有子宫肌瘤，卵巢囊肿，附件包块之类的疾病。之后做妇科检查，观察子宫有没有按压痛或者附件区的压痛。有盆腔炎的话就需要抗炎治疗。

可以拔罐，通过拔罐来改善症状，建议平时不要长时间打电脑和麻将，没事做颈米运动，可以自己牵引和理疗，可以试试针灸和按摩，对疏通经络也很有用，他们平时的保养是最重要的。除脊髓型颈椎病外，一般不建议手术。

腰间盘突出和腰肌劳损用影像学检查利用X光、CT或核磁共振来鉴别。腰椎间盘突出腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形正常。

半月板损伤后，急性期膝关节肿胀，疼痛，活动受限，内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走.待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。

腰椎间盘突出腰肌劳损，一般不能吃生冷的食物，如冰激凌，冷饮，凉菜，凉饭以及生冷的水果，比如香蕉，梨，柿子，西瓜等。也不要吃辛辣刺激性的食物，比如肉桂，花椒，丁香，胡椒，辣椒等。油炸食品也少吃，比如炸肠，炸鸡腿，水煮鱼等。糍粑，糯米饭，年糕等黏腻性的食物不吃。螃蟹，虾，鹅肉等发物也不使用。

症状就是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退。平时要注意不要久坐。

妇科炎症会引起腰酸，腰痛等，最常见的就是盆腔炎性疾病，炎性组织刺激盆腔，会出现腹部的疼痛，另外会波及到腰骶部，出现腰骶部的酸痛。另外月经病也会引起腰酸，比如痛经除了腹痛就会有腰酸腰痛。其次，女性流产，盆腔积液都会引起腰酸。

吃富含丰富蛋白质的食物可以治疗腰间盘突出。要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。