去正规医院妇科检查一下看看,根据检查结果给予相应治疗。白带多且异味重大多是由妇科炎症或者是感染引起的。平时注意少穿紧身裤,不是经期不要用卫生护垫,每天晚上清洗外阴,内裤质地选择棉质,同时还要正常作息,多锻炼身体。