您好术后右边轻微疼痛是正常的吧,我17手术的,手术2年多了,偶尔还是有点,不过很轻微,术后多休息,睡觉什么的,别剧烈运动,饮食没什么特别要注意的,多吃点好的,牛肉什么的,增加体重,一般一年左右恢复的差不多吧,术后半年要复查一次,没听说什么运动可以帮助恢复,祝你早日康复