平时要多注意饮食方面的护理,可以多吃一些,有利于咽部恢复的食物。比较严重的,还要坚持服药,二者相结合,才能好的快,平时还要多注意,不吃辛辣刺激性的食物,少喝咖啡,可乐等饮品,多注意休息,不要用嗓过度,一定要戒烟。