妇科检查宫颈一碰出血了要担心是宫颈炎的问题,也不能排除是宫颈糜烂或者宫颈癌的病情,出现病情及时的治疗,定期的复诊,防止病情持续的恶化,要注意饮食均衡,保持心境平和,坚持进行适量的运动,增强体质,不宜过度劳累,要注意下体的卫生,不宜过度劳累。