喝水应遵循少量多次的原则,保证水被人体吸收。平时不要久坐,少吃辛辣刺激的食物,多喝水不要憋尿。平时应尽量保持放松的状态,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓。
预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。