可以通过手部来几次前列腺,从此刺激它勃起取得前列腺液的,但是不要过于的频繁,担心会对自己以后的性生活带来一定的影响。
平时要多吃高蛋白以及高钙的食物,补充自己体内消耗的物质,少吃辛辣刺激的食物,适当的运动也是很有必要的。