胃胀气打嗝放屁多,是由于消化功能紊乱,胃蠕动减弱,食物在消化道内长期存在,产生了大量气体,就会出现一系列消化道症状。
对于这类胃肠蠕动差的人群,首先要注意饮食,尽量吃容易消化的食物。可以吃一些促进胃肠蠕动的食物,比如香蕉、红薯等。
平时平躺的时候,可以围绕脐周,顺时针做按摩。养成健康的排便习惯。