内分泌失调引起长斑需要对抗脸上的斑斑点点,需要内调外养相结合,而饮食主内调的重要环节,在饮食方面应该要保持营养的均衡摄入,合理搭配各类食物,少吃辛辣、油腻类这些刺激的食物。
平时可以多吃些有利于促进毒素排泄的食物,各种新鲜的蔬菜和水果可以多吃。