脱肛是由于,肛门括约肌松弛无力,导致的一种现象。您可以在家多做增强,括约肌力量的练习方法,就是收缩肛门,早晚各一次,每次,视时间,而定。
可以多做也可以少做。但一定要坚持。另外要多吃香蕉,多喝蜂蜜水,保持肠道润滑,防止大便干燥。