躁郁症怎么自己判断啊

躁狂是躁狂抑郁发作的一种形式，其特征是情绪高涨、思维急促和语言动作增加。主要临床症状为情绪高涨、思维急躁、精神运动兴奋。躁狂应尽快在专业医院进行诊断和治疗。否则，神经系统将始终处于超负荷状态，危及的身心健康。只有及时的治疗才能使早日摆脱躁狂问题。

饮食上没有过多禁忌。主要是控制不要喝酒，尤其是烈性酒，比如白酒等。其次饮食上尽量少吃油腻和辛辣，一些刺激性的膳食都要少吃，比如芥末等。清淡饮食为主。当然，最重要的是控制病人情绪。

因人而异。心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

抑郁症可以申请残疾证，这是因为抑郁症需要进行残疾的评定的。如果想要办理残疾证的话，需要满足残疾认定的标准，才可以申请的。只有重性精神的状态疾病才可以进行二级精神的状态残疾的评定的。办理残疾证的时候，需要进行残疾的认定。

要保证治疗环境的绝对安静：在施行暗示治疗时环境要安静，以消除环境对病人的各种不良影响。一切无关人员均要离开治疗现场，避免由于家属或周围人的惊慌态度，或过分关注而使症状加重，给治疗带来困难；家属护理时应适当把握度：应多给予慰藉，切不可将其发作时的言语、动作当做笑话。平时对其既不能百般迁就，也不能过于冷漠。在生活中帮助病人冷静、客观地分析事物，避免斤斤计较，与其谈话时一定要注意分寸。

心理障碍主要表现为不能很好地控制自己的情绪，有一些思想上的偏差，行为活动有些异样的改变，同时自己的工作和生活也因为自己的改变受到了一些影响。同时自己的言语和行为活动也影响到了他人征正常的工作和生活等，以及不能很好地处理人际关系等。心理障碍与精神障碍是不同的。心理障碍会比较轻，治疗的难度也没有精神障碍大。一般加强心理学的学习，同时通过广泛的社会实践活动来不断地完善自我，来进行自我调理。

心理障碍症状为焦虑，抑郁，恐怖，幻觉，妄想，兴奋，智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。心理障碍是指一个人由于生理，心理或社会原因所致各种异常心理过程，异常人格特征的异常行为方式。以情绪障碍，精神病性症状，社会功能下降和本人感到精神痛苦为特征。

妄想症症状有被害、嫉妒、夸大、疑病、钟情等内容。无明显的其他心理方面异常。可伴有幻觉，不突出且与妄想相关。若出现其他情感障碍如抑郁、躁狂，则相对妄想而言，发作时间较短。有的易出现激惹烦躁情绪，表现为被害型、钟情型、嫉妒型妄想可能产生暴力行为，对抗、投诉行为。

特别是早晨时期的锻炼，抑郁症有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期如此不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

睡眠障碍引起的原因包括：身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等。精神疾病，比如：抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等。单纯的睡眠障碍，比如：睡眠时间不规律，倒时差，或者睡眠期间会出现不宁腿综合征。