怎么判断得心理障碍

心理障碍症状为焦虑，抑郁，恐怖，幻觉，妄想，兴奋，智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。心理障碍是指一个人由于生理，心理或社会原因所致各种异常心理过程，异常人格特征的异常行为方式。以情绪障碍，精神病性症状，社会功能下降和本人感到精神痛苦为特征。

妄想症症状有被害、嫉妒、夸大、疑病、钟情等内容。无明显的其他心理方面异常。可伴有幻觉，不突出且与妄想相关。若出现其他情感障碍如抑郁、躁狂，则相对妄想而言，发作时间较短。有的易出现激惹烦躁情绪，表现为被害型、钟情型、嫉妒型妄想可能产生暴力行为，对抗、投诉行为。

特别是早晨时期的锻炼，抑郁症有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期如此不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

睡眠障碍引起的原因包括：身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等。精神疾病，比如：抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等。单纯的睡眠障碍，比如：睡眠时间不规律，倒时差，或者睡眠期间会出现不宁腿综合征。

睡眠障碍如果指的是失眠症，它有几种情况。一种是入睡困难，一种是睡眠的维持困难。入睡困难一般是指上床以后已经准备睡觉了，但是半个小时以上都没有睡着觉，这就是入睡困难。睡眠维持困难就是睡着了。

身体虚弱、过度劳累、慢性疾病以内分泌功能变化、体内激素水平失衡。由精神因素引起者则需进行精神疗法，在解除精神因素时，仍需加强性知识学习，正确掌握性知识和对待性生活，而这些治疗要获得成功，往往要夫妇双方配合，保持和谐的夫妻关系，密切配合医生治疗、同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起性兴奋。

认知疗法：向病人讲明本病的性质，使病人能够掌握发病的规律；并给予支持和鼓励，解除顾虑，调动病人的主观能动性，去战胜疾病，给病人以安慰和保证，促使病情向有利的方向发展。交友训练法：交友训练的原则和要领是真诚相见，以诚交心。具体的精神病治疗方法有交友训练法，鼓励偏执性精神障碍病人积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。

人格分裂治疗费用是比较贵的。双重人格或者多重人格，是在一个人身上同时表现出两种不同性质的人格表现。多见见分离转换性障碍或者精神分裂症者。治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。人格障碍需要住院治疗，根据症状用药，并配合心理疏导。

强迫症是一种神经症，严重强迫症症状包括：强迫病人反复思考一些想法，比如怀疑、回忆等等一些问题，并且会使患有病症的病人反复做一些没行为，如多次检查、多次洗手、多次计数以及特殊动作等等。

欧咪伽-3脂肪酸有助于缓解焦虑情绪，使人产生愉悦感，像石斑鱼、橄榄油、坚果、鸡蛋等食物里含有此类“快乐因子，多食有助于情绪的放松，抑制负面情绪的产生。补水不仅是指人们饮水量的多少，也要注意水果蔬菜等物质的补充，食物里面的液体成分同样促进人体的健康，人们每天需要八杯的液体补充，所以不要在感觉到口渴时才喝水，口渴表明身体已经处于“干涸”状态，这是缓慢失水，程度很轻也能引起焦虑，因此要注意补充水分。