多吃羊肉,促进人体器官和血管功能。多吃胡萝卜,食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。
多吃蘑菇,蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。