长痘与长期熬夜,引起内分泌失调有关,注意饮食清淡易消化,多喝水保持大便通畅不要吃辛辣食物和高脂食物,多吃水果和蔬菜,喝一些去火的茶水。
不熬夜,保证充足睡眠时间。不用或者少用护肤品,会导致毛孔堵塞,会让痘痘的情况恶化。