轻微忧郁症怎么办

性格内向的性格是形成抑郁病症的主要原因。我们通常把人分成内向型和外向型。外向型的人开朗、热情、爱说话、善交际。而内向型的人沉没寡言，爱独处不愿意交流。社会压力的加大与社会竞争的日益残酷。感情的问题。有哲学家曾经说过，困扰人类最大的问题就是感情的问题。

妄想症是可以治疗的，只要坚持服药，病情会很快好转的，平时不要刺激，容易复发。生活要有规律，坚持体育锻炼。妄想症又称妄想性障碍，是一种精神病，要表现为思维，情感，意志行为不协调的症状。

睡眠障碍是非常多见的，往往跟身心压力过大，接触内外不良刺激过多有关。如果一个人总在浅睡眠状态徘徊，进入不了深睡眠，就是睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠障碍。还有生活中碰到不幸事件，对睡眠也产生一定影响。这之后一定要学会自我调节，严重的话则需要住院治疗，便于管理及治疗，以防止发生意外。

是没有时间的，人格分裂属于人格障碍的一种类型，如果是精神分裂症的话，这个不属于人格障碍的问题，所以的话，如果的确是人格障碍，这个是没有什么办法，只能是对症的治疗，比如人格障碍，是否伴发有一些精神病的症状，在这样针对性的处理，但是人格没法改变。

失眠可能是由于植物神经紊乱引起的，可以通过饮食、心理、运动等方面来进行调理，生活中要消除精神上的焦虑、合理安排作息，失眠结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理，药材牛角粉，夜交藤等，能起到安神助眠的作用，慢慢调节改善睡眠。

失眠的症状有入睡困难：入睡困难是失眠症最常见的表现形式，易醒及醒后难以入睡：失眠症常表现为易醒及醒后难以入睡，主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒，早醒，多梦：多梦也是失眠症的常见的表现。

神经官能症应以精神治疗为主，辅以药物治疗。西医药物治疗主要为镇静安神，按医嘱睡前服用，以帮助睡眠平稳、充分休息。心理治疗方法有认知疗法，支持性心理治疗，行为疗法和生物反馈疗法等。

人格分裂属于人格障碍的一种类型，如果是精神分裂症的话，这个不属于人格障碍的问题，所以的话，如果的确是人格障碍，这个是没有什么办法，只能是对症的治疗，比如人格障碍，是否伴发有一些精神病的症状，在这样针对性的处理，但是人格没法改变。

人格分裂可以看精神科，让心理医生治疗，在加上药物的治疗，平时要放松心情，不要有太大的压力，注意休息，生活要规律，不要想太多了，要建立积极乐观的心态，避免外界环境的不良刺激。

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，可仅有强迫观念或强迫动作，既有强迫观念又有强迫动作。能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，却不能以主观意志加以控制。强迫症状的出现，可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为。