更年期综合征可以不吃药的,大多数人本身就不需要药物控制的,这个阶段是女性都要经历的一个阶段,体内激素的变化会使人情绪有很大波动,你可以多做一些能让自己觉得舒心的事情,多和家里人沟通,保持生活习惯健康,心态良好,只要过了这阶段就会好的。